Es erwartet Dich ein Tag der Besinnung, Stärkung und Verbindung - für Körper, Geist und Seele! Ein Tag in dem Du Dich und Dein Immunsystem nährst und kräftigst. 

Ein Tag an dem Du eintauchst, ins Fühlen, den Atem & die Natur um Dich herum wahrnimmst  - mit all Deinen Sinnen…

Es erwarten Dich Yogaeinheiten, Meditationen, Waldbaden  sowie Übungen & Techniken, die den Weg in die  Selbstverantwortung ebnen und beim Loslassen unterstützen.

Ein leckeres Essen wärmt Deinen  Bauch und nährt den Körper.

Level: Für alle Level geeignet  

Energiebeitrag p. Person:

109 EUR bei Buchung bis 30. November, danach 129 EUR

TAGESABLAUF: 

10.00-13.00h
Begrüßung & sanftes Ankommen 
Pranayama & Meditation 

Austausch: Auswirkungen von Stress und Angst auf Körper, Geist & Seele und wie Du Dich dagegen stärken kannst! 

Yoga: Heilsam und Achtsam  

13.00h - 14.00h:
Mittagspause mit lecker Selbstgekochtem 

14.00h - 18.00h 

Waldbaden 

Yin-Yoga: Loslassen & in die Stille eintauchen 

Selbstliebe-Meditation & Hypnose 

Gemeinsames Ausklingen