Workshops

Workshops · 24. Februar 2019
Heute haben wir uns getroffen um gemeinsam über die Zeit des Wandels zu sprechen. Die Veränderung in uns zu verstehen, Sie anzunehmen und zu lernen, wie wir uns mit kleinen Tipps den Alltag erleichtern können. Es war wundervoll zu sehen, wie groß die Bereitschaft war die Erfahrungen untereinander zu teilen und sich auf Neues, Ungewohntes einzulassen. In einer Kombination aus Atemübungen "Pranajama", bewusster Verbindung von Atem und Bewegung sind wir durch eine sanfte Yogapraxis geflossen.

Workshops · 11. Februar 2018
I love my job :-) Mit viel Spaß, Freude und Engagement haben sich heute viele Yogis und Yoginis mit dem Thema "Schulter" auseinandergesetzt. Warum ist die Schulter eigentlich so "störungsanfällig"? Wie kann ich Schmerzen in der Schulterregion vermeiden? Welche Muskeln sind eigentlich beteiligt wenn ich meinen Arm strecke, beuge, nach innen- oder außen rotiere... ? Der Brustmuskel, der am Oberarmknochen ansetzt ist gerne verkürzt und zieht die Schulter nach vorne... und der mittlere Rücken...